Estrés & Calma

Calma para volver a ti.

El estrés de todos los días no solo se siente en la cabeza: también en tu descanso, tu digestión y tu piel. El cortisol es la hormona que tu cuerpo usa para responder a ese ritmo, y lo que más lo acompaña son hábitos: dormir, moverte, pausar. Aquí encuentras rituales con L-teanina, adaptógenos como el tulsi, magnesio y probióticos para sumar a esa rutina, de día y de noche.

¿Por dónde empezar? zen.biotic es tu cápsula para bajar el ritmo. Si te gusta tener una pausa rica a media tarde, el Kit Calma & Descanso suma Matcha Lemonade.

Lee más en el Shine Bright Journal: Cortisol alto: qué es de verdad y qué sí te ayuda